Reklam för mineralsmink från Back to Earth. 

Jag är inte en person som använder makeup ofta. Det blir väl en sisådär tre-fyra gånger per år eller något sånt. Men ibland är det kul när man vill vara extra fin. Eftersom det mesta av sminket som står till buds innehåller både det ena och andra som jag absolut inte vill lägga på huden så är jag rätt kräsen med vad jag kan tänka mig att använda. Visste ni att PFAS är vanligt i makeup t ex? Jag är så himla tacksam och så himla glad att Back To Earth från Dalarna finns. De har nämligen tagit fram makeup med tanken att den ska vara så naturlig som bara är möjligt och med så få ingredienser som möjligt. Sminket är tillverkat i Sverige och extra snällt mot huden vilket är bra om man har känslig hud, vilket jag har denna tid på året. Sminket är vegan och inte testat på djur.

Sedan jag köpte från Back to Earth sist har de dessutom börjat med refillpåsar i papp. Bara att fylla på sina gamla burkar. De har prova-på av alla sina produkter vilket är perfekt, för då kan du testa hemma och se vad som passar dig bäst innan du beställer en större förpackning. De har fri frakt.

Jag gillar en naturlig look och det är nästan lite lustigt för när jag tog bilder före och efter så ser man inte stor skillnad på bilderna. Sminket från Back to Earth jämnar ut och ger en väldigt fin look, det känns otroligt bra! Det känns naturligt och inte som att det täcker och täpper till utan att huden fortfarande kan andas trots att jag har makeup. Jag använder deras mineral veil som grund, concealer under ögonen och bronzer för att få en mer solbrun look, vilket jag gillar särskilt i slutet av vintern när jag är som allra blekast och man lätt ser väldigt trött och sliten ut. Så tack, Back to Earth för att ni hjälper mig att känna mig fin även när huden är blek och glåmig!!!

De produkter jag använder är dessa: mineral veil, concealer neutral, bronzer samt blush (blossom). De är väldigt dryga. Jag har deras borstar också. Använder kabuki för mineral veil och bronzer och den lilla borsten för concealer samt mellanborsten för blush på kinderna. När det är nyår eller extra festligt använder jag deras ögonskugga (smoky). 

Ni som följt mig länge vet att jag gillat Back to Earth i många år. Redan 2015 bloggade jag om BTE, HÄR kan du läsa det inlägget. Min uppskattade serie om hur man kemikaliebantar sitt badrumsskåp innehöll såklart också tips om Back to Earth, HÄR kan du läsa det. När jag gifte mig var det en självklarhet att använda deras makeup, HÄR hittar du det inlägget.

Sedan många år tillbaka gör jag min egen hudkräm. Det här receptet på body butter är min absoluta favorit som jag förmodligen kommer fortsätta göra så länge jag lever. Det är en oerhört bra kräm för torr vinterhud! Sedan jag började tillföra mer fett i min kost i form av t ex kallpressad kokosolja, ghee, smör och kallpressad olivolja så behöver jag i princip aldrig smörja in min hud längre. Den verkar få det fett den behöver inifrån och det håller även min hud återfuktad. Jag blir inte längre torr och behöver sällan eller aldrig smörja in kroppen vintertid som jag behövde tidigare. Däremot kan mina händer och framförallt fötter ofta bli torra den här årstiden och under vinterhalvåret så behöver jag smörja in dem för att de inte ska bli torra. HÄR hittar du recept på en underbar fotinpackning som jag gör under vintern.

Har du läst innehållsförteckningen på din hudkräm? Det spelar ingen roll hur dyr kräm du köper, innehållet är sällan någon trevlig läsning. Det är tillsatser i mängder och börjar man kolla upp vad dessa ämnen faktiskt är så inser man ofta snabbt att många är både cancerframkallande och ger andra typer av negativa biverkningar. Genom att smörja huden med sånt som du ändå skulle kunna äta, d.v.s riktig mat från rena råvaror, så behöver du inte tillföra ämnen som kan skada din nuvarande eller framtida hälsa. Huden är vårt största organ och självklart tas det vi smörjer på vår hud upp och påverkar resten av kroppen.

Receptet som jag delar idag innehåller bara tre ingredienser och de är alla helt okej att äta om du skulle vilja det (Tror dock inte att det är så gott!) Väljer du kakaosmör så kommer din hudkräm att dofta choklad.

RECEPT BODY BUTTER

50 gram ekologiskt kakaosmör eller sheasmör (jag använder detta eller detta)
100 ml (1 dl) ekologisk mandelolja eller avokadoolja (jag använder denna eller denna)
0,75 tsk ekologiskt potatismjöl (jag använder detta)

Gör så här:

Värm kakaosmöret/sheasmöret i en rostfri tillbringare i ett vattenbad tills smöret smält helt. Jag brukar använda ett litermått i rostfritt stål som jag ställer i en kastrull med vatten på spisen. När smöret smält helt så häller du i oljan och rör om. Ta tillbringaren från plattan och ställ på diskbänken tills det svalnat till rumstemperatur. Ställ sedan i kylskåp, eller utomhus nu när det är kallt (täck då över med en assiett högst upp som lock). Låt stå kallt c.a en halvtimme tills det börjat stelna något. Tillsätt potatismjölet och vispa med elvisp på lägsta hastigheten tills det tjocknar och konsistensen blir samma som hårt vispad grädde. Håll vispen mot botten när du vispar. Jag använder bara den ena av visparna på elvispen för att få plats i den rostfria 1-liters-tillbringaren.

Potatismjölet tillsätts för att krämen ska bli mindre oljig och fet. Det går även bra att använda arrowrot för detta ändamål.

När konsistensen blivit likt vispad grädde är det klart. För över krämen till en ren glasburk med tättslutande lock. Skriv gärna en lapp på med innehållsförteckning samt datum när du gjorde den.

Sist beställde jag kakaosmör i små chips och kunde av den förpackningen göra två omgångar med hudkräm. En med mandelolja och en med avokadoolja.

Body butter gjort på kakaosmör, mandelolja och potatismjöl.

Denna hudkräm har en hållbarhet till det datum som ingrediensen med kortast bäst-före-datum har. Kolla BF för kakaosmör/sheasmör, olja samt potatismjöl och skriv det datum som ligger närmast i tid på din burk. Eftersom det inte finns något vatten i produkten så håller den lika länge som de ingredienser som man använder.

Jag älskar detta body butter som med fördel smörjs in direkt efter duschen när huden fortfarande är lite fuktig. På så sätt så kan huden tillgodogöra sig vattendropparna som stannar kvar och återfuktar.

Det känns riktigt bra att kunna smörja sig med något som inte innehåller en massa tvivelaktiga tillsatsämnen, som t ex hormonstörande parabener, förtjockningsmedel, mikroplast, färgämnen, parfymer och liknande, som annars är vanligt förekommande i de flesta konventionella hudkrämer. Huden är vårt största organ och givetvis så tar kroppen upp det som vi smörjer in den med så det känns klokt att bara använda råvaror som är rena och undvika alla former av tillsatser, precis samma tänk som jag har när det kommer till mat.

Visste du att det är superenkelt att putsa upp vita skor som blivit smutsiga så att de blir nästan som nya igen? Det gäller även skor i annan färg men som t ex har vit sula eller vita detaljer som blivit smutsiga.

Gör så här:

- Ta en borste. En förbrukad tandborste funkar perfekt men det går även att använda en diskborste eller liknande.

- Fukta borsten under rinnande vatten. Fukta gärna också de delar på skorna du ska putsa upp.

- Strö på lite bikarbonat på borsten (jag använder detta) och börja gnugga på de smutsiga partierna på skorna.

- Upprepa och skölj under mer vatten och ta lite mer bikarbonat eftersom om du märker att allt på borsten redan lösts upp.

- Torka rent med en fuktad trasa eller skölj försiktigt under rinnande vatten.

Klart!

Hur enkelt som helst. Bikarbonat bleker och fungerar utmärkt som ett putsmedel som går lite mer på djupet. Jag använder även bikarbonat i tvättmedelsfacket när jag tvättar vittvätt (använder tvättnötter att tvätta med. Läs mer om det HÄR).

Har du skor som inte är vita så är mitt tips att tvätta dem med en fast galltvål. Jag använder DENNA som jag köper på Clas Ohlson. Gör på liknande sätt som ovan, d.v.s fukta en borste och gnugga sedan tvålen mot borsten tills du får ett lödder och gnugga sedan på de smutsiga partierna på skorna. Upprepa med mer vatten och mer tvål efter behov. Torka av eller skölj försiktigt under rinnande vatten. Galltvål fungerar dessutom som en riktigt bra fläckborttagare och tar bort lite svårare fläckar med fett eller bär från dina kläder.

Min yogamatta är gjord av 100% naturmaterial: naturgummi och juteväv och är därför biologiskt nedbrytbar. Det innebär att den inte bör tvättas med stora mängder vatten då det gör att fibrerna börjar luckras upp. Så att spola av mattan med vatten eller lägga mattan i blöt, alternativt köra den i tvättmaskinen är ingen god idé. Men faktum kvarstår att en yogamatta som används flitigt behöver tvättas ibland. Även om jag försöker komma ihåg att tvätta mina fötter innan jag ställer mig på mattan för att yoga så blir det inte alltid så. Efter en tid börjar mattan lukta illa och kan även se smutsig ut.

Glädjande nog så behöver man inte köpa något dyrt rengöringsmedel för att tvätta sin yogamatta. Det gäller såklart för alla yogamattor, även de som inte är gjorda av 100% naturmaterial. Du kan enkelt, billigt och helt utan skadliga kemikalier tvätta din matta hemma.

Tvätta din yogamatta enkelt, billigt och helt giftfritt med hälften mängd ekologisk äppelcidervinäger och hälften vatten. Äppelcidervinäger är kraftfullt antiseptiskt och tar både död på bakterier och dålig lukt.

SÅ HÄR ENKELT TVÄTTAR DU DIN YOGAMATTA HELT GIFTFRITT: 

- Häll upp 2-3 dl ekologisk äppelcidervinäger med lika stor mängd vatten i en skål.

- Använd en trasa eller svamp och doppa i blandningen och vrid ur. Tvätta sedan din matta genom att gnugga den ren.

Se till att mattan hinner torka helt innan du rullar ihop den.

Klart!

Nu börjar våren verkligen vara i antågande, men bara för några veckor sedan var det mycket snö och slask ute. Då kom vår 7-åring hem med sjöblöta skor var och varannan dag. Det var svårt att få de fodrade vinterkängorna att torka. Jag testade att ställa dem upp och ned över elementen men det kunde ta uppemot två till tre dygn innan skorna var helt torra. Nyligen fick jag tipset av Annie som skriver bloggen Annies Enkla att det går utmärkt att torka upp blöta skor och stövlar genom att fylla dem med svenska gula ärtor. Hon tipsade på sitt Instagram.

Jag köpte dessa gula ärtor som kostade drygt 10 kronor per förpackning. Ärtorna har superbra uppsugningsförmåga. Fyll skorna med ärtor och låt stå över natten och häll sedan ut på morgonen. De ärtor du använt kan du sedan låta ligga på en plåt eller liknande och torka upp igen. Sen kan du spara dem och återanvända om och om igen till att torka blöta eller fuktiga skor. Det är dock inte en god idé att koka ärtsoppa på dem efter att de agerat som sko-torkare.
Ett tips om skorna börjat lukta illa är att sedan du fått skorna torra strö bikarbonat i dem. Låt stå några timmar och dammsug sedan upp. Bikarbonat är fenomenalt på att ta bort dålig lukt. Jag köper storpack av bikarbonat och köper 1 kg HÄR.

Stor effekt på livet

Steg för steg

Inte för alla

Så här går det till – 6 enkla steg för att komma i gång

1. Grunder och målbild

2. Allt på samma gång

3. Rensa efter kategori, inte rum

4. Behåll det som glittrar

5. Nobba nostalgin

6. Stressa inte

Grattis, dags att njuta!

Saras Eviga var med i Aftonbladet den 13 januari. HÄR kan du läsa artikeln digitalt om du har Aftonbladet Plus. För er andra kommer här artikeln i sin helhet.

Foto: Jonas Bilberg.

DAGS ATT PLAST- OCH GIFTBANTA 

Så får du ett hälsosammare hem - Kemikalieexperten Sara Johansson visar hur du rensar

"Mindre stressigt"

Förbjudna ämnen

Handlar om okunskap

Om du fick välja att ge enda gott råd om plastbantning?

PLASTBANTAT OCH HARMONISKT. "Vi tänker också alltmer på att äta oprocessad mat som inte kräver innehållsförteckning", säger Sara Johansson, här med barnen Emma 7 år, och Sophie 9 år, i den plastbantade och giftminierade villan. Foto: Jonas Bilberg.

Text: Britt Peruzzi, britt.peruzzi@aftonbladet.se.

Aftonbladet den 13 januari 2019.

Någon gång under januari månad brukar vara perfekt tid för att tvätta mattor. Det behöver vara så där riktigt bitande kallt och då det kommit extra mycket snö dagen innan så att snön ligger vit och orörd på marken utan att ha hunnit blivit smutsig. Ju kallare ute desto bättre. Då är den perfekta tiden för att tvätta dina mattor.

Mattvätt på vår baksida.

Visste du att vi dagligen utsätts för flera hundra olika kemikalier bara genom vår hud- och hårvård? Eftersom Aleppotvål är en hård tvål så behöver den inte innehålla något vatten. Många hårdtvålar gör det ändå så kolla alltid innehållsförteckningen. Så fort en produkt innehåller vatten så behöver man tillsätta någon form av konserveringsmedel i produkten för att det inte ska börja bildas skadliga bakterier som förstör produkten. 

Så om du liksom jag vill dra ned rejält på onödiga skadliga kemikalier i din vardag så är denna tvål en perfekt produkt att använda sig av. Aleppotvål består nämligen av endast tre ingredienser; olivolja, lagerbärsolja och salt. I gårdagens inlägg berättade jag om alla användningsområden som denna tvål har. HÄR kan du läsa detta inlägg. Idag tänkte jag dela med mig av min personliga hårvårdsrutin, d.v.s hur det går till när jag tvättar mitt hår med Aleppotvål. 



Idag är det 4 1/2 år sedan jag senast tvättade mitt hår med "vanligt" schampo. Jag har på detta enkla sätt minskad ned min och mina barns exponering för skadliga kemikalier nåt enormt bara genom att byta från vanligt konventionellt schampo till att tvätta håret enligt de skonsammare och kemikaliesnällare metoderna enligt No Poo. Jag googlade lite snabbt och såg att t ex en vanligt förekommande schampoflaska från Garnier innehåller 37 olika kemikalier. Sen tillkommer ungefär lika många för balsamet. 

Att övergå till detta mer skonsamma sätt att tvätta sitt hår innebär också att jag idag inte behöver tvätta mitt hår lika ofta så som jag behövde då jag tvättade håret med konventionellt schampo. Idag tvättar jag håret någonstans mellan en gång i veckan upp till varannan vecka. Med vanligt schampo kunde jag aldrig vänta mer än tre till fyra dagar innan jag var tvungen att tvätta håret igen. 


Jag använder vanlig ekologisk äppelcidervinäger. Jag blandar  ungefär 1/2 dl äppelcidervinäger med 5 dl riktigt kallt vatten. Det kalla vattnet hjälper till att stänga porerna till hårsäckarna så att de slutar producera det egna fettet som gör håret glansigt (men som också kan göra att håret ser fett ut om det blir för mycket sebum). Kylan i äppelcidervinägerblandningen gör också att hårstrånas fibrer sluter sig så att håret inte skadas och gör också att håret blir mer glansigt, d.v.s samma effekt som man vill få av ett vanligt balsam. Skillnaden mot ett "vanligt" balsam är att den glansiga effekten då endast är en illusion eftersom silikoner i balsam lägger sig som en hinna över hårstrået. Håret är många gånger snarare väldigt skadat och trasigt om man tvättar sitt hår med vanligt konventionellt schampo som innehåller de starkt uttorkande sulfaterna (SLS eller SLES i innehållsförteckningen).

Jag använder en urdiskad flaska som tidigare innehållit Kung Markattas ekologiska äppelcidervinäger att blanda i. Jag kliver ur duschen och blandar äppelcidervinägern med vattnet, och häller detta med huvudet framåtböjt för att slippa få det kalla vattnet över resten av kroppen. 

När jag hällt äppelcidervinäger-blandningen över håret så torkar jag sen håret lite med en handduk och låter det sedan självtorka. Det är viktigt att inte borsta håret medan det är blött för detta skadar håret lätt som är mycket mer sårbart när hårstråna är blöta eller fuktiga. Lukten av äppelcidervinägern försvinner helt när håret har torkat.